YOGA & MASSAGE

L’HISTOIRE

2011, une année de révolution intérieure. Je découvre le yoga, en quête de mieux vivre et de liberté. Depuis, le yoga est intégré à ma vie, comme un rappel constant du présent et une arme positive pour vivre heureuse, alignée et reliée au vivant. Ma pratique devient quotidienne.

Je pars en Inde, et découvre le pays originel du Yoga. Je suis envoutée : les sourires des gens, la culture hindouiste, les temples, les couchers de soleil, les marchés aux mille couleurs et parfums. Je retourne en France mais une partie de moi reste en Inde. Le Yoga ne me quitte plus !

Je suis communicante, au sein d’une agence qui s’intéresse à un monde plus souhaitable, plus relié et connecté, plus responsable et durable. L’optimisme, l’idée d’un monde plus juste et plus aligné, devient le dénominateur commun entre mon métier et l’enseignement du Yoga.

Je me forme parallèlement en Vinyasa Yoga, et en Yoga Massage.

HAMSA, c’est l’histoire d’un voyage intérieur, d’un envol, une ode à la liberté.

YOGA & MASSAGE

VINYASA

Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique, basé sur les enchainements des postures reliées à la respiration. Une pratique à la fois dansée et créative, elle devient une méditation en mouvement.

PARTNER YOGA

Créer une posture à deux, c’est les rendre encore plus intelligentes ! Le Partner Yoga est adapté à tous les niveaux. En accompagnant l’autre à se positionner et à respirer, le yogi développe sa propre conscience, son attention, son écoute, par l’effet miroir. En Partner Yoga, on apprend à se faire confiance et à faire confiance à l’autre. Les postures à deux deviennent le Yoga du Grand Tout, connecté à l’autre et au monde.

YOGA MASSAGE

Un massage issu du Hatha Yoga, durant lequel le yogi massé se laisse entièrement guidé par le masseur , qui tout en douceur, réalise une série d’étirements, de massages et de pressions autour des centres d’énergies. Le Yoga massage c’est recevoir tous les bénéfices du Yoga, dans le lâcher prise le plus absolu.

Cours collectifs
à l’école, en entreprise,
entre amis

Je me déplace pour une pratique de yoga faite pour vous, en fonction de votre groupe et de vos envies.

cours individuels
à domicile

Du Vinyasa au Yoga Massage, je vous retrouve chez vous pour une pratique individuelle, au plus près de vous-même.

PROCHAINS ATELIERS